Uso excessivo de computador pode provocar fotofobia

A hipersensibilidade à luz é cada vez mais comum em pessoas que passam horas em frente à tela do computador. Conhecida como fotofobia, essa intolerância prejudica a qualidade de vida do indivíduo, além de provocar desconforto e, eventualmente, enxaqueca, alerta Wilmar Silvino, oftalmologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos.

Agente causador
O agente causal da fotofobia não é o computador, mas a permanência excessiva diante da tela faz com que doença se manifeste. A fotofobia pode, também, ocorrer como resultado de alterações do sistema ocular e de outros sistemas.
As alterações mais freqüentes que levam à fotofobia são;
■ dores de cabeça frequente,
■ noites mal dormidas,
■ uso de óculos inadequados e
■ tarefas que exigem atenção ocular para perto como, por exemplo, a utilização de computadores

Uso excessivo de computador
No caso do uso excessivo do computador é importante que a pessoa faça intervalos de alguns minutos a cada duas horas e também a necessidade de a tela do equipamento ficar na altura do nariz com distância de 50 centímetros do aparelho. Com o esforço em frente à tela do monitor, a pessoa pisca menos, o que diminui a lubrificação dos olhos. Piscando menos, os olhos ficam secos por evaporação excessiva da lágrima, diz o médico Wilmar Silvino.

Riscos da doença
Pessoas de pele ou olhos claros podem apresentar a fotofobia por falta de melanina e devem tomar mais cuidado, usando diariamente óculos de lentes escuras, principalmente em locais ensolarados.
De maneira geral a doença pode comprometer a rotina do individuo, impedindo-o de fazer atividades como dirigir, caminhar durante o dia, tomar sol, assistir TV, trabalhar em frente à tela do computador, entre outras.

Tratamento
O tratamento para a fotofobia é variável, pois depende da causa que a gerou. Em casos originados a partir de doenças, é importante tratá-la o quanto antes. Mas há casos em que não há nenhum tipo de doença e sim um excesso de sensibilidade. "Quando isso acontece é fundamental que a pessoa se habitue à claridade ou utilize lentes/óculos que protejam os olhos contra a claridade", finaliza o médico.

Veja abaixo algumas dicas para se prevenir contra a fotofobia:
■ Faça um descanso de 10 minutos a cada uma hora de trabalho.
■ Evite colocar o monitor em uma posição em que alguma janela fique de frente para seu olhar.
■ Use o monitor do computador abaixo da linha do horizonte de visão.
■ Pessoas com predisposição devem usar lágrimas artificiais (colírios) ou umidificar o ambiente.
■ Mantenha uma distância de 50 cm da tela do monitor.
■ O uso de lentes de contato pede lubrificação extra dos olhos

Fonte: WNews Tecnologia- 03 de agosto de 2009